السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ماهو مفهوم الذكاء :
الذكاء يعنى قدره العقل على التعلم وحل المشاكل والتكيف مع جميع الظروف أو المواقف المختلفه .
وبالنسبه للذكاء عند الأطفال فهو قدره عقل الطفل على إستيعاب وفهم كل ما يحيط به وقدرته على التجاوب معه بمهاره عاليه .
فالذكاء يترتب عليه التحصيل الدراسي المرتفع وذلك لأن الذكاء يعتمد على قدره الطفل على التركيز وقدرته على التعلم
فالذكاء ليس وراثى بقدر ما هو تنميه العقل والذاكرة وذلك لأنهم أساس الفهم والإستيعاب والقدرة على التعامل مع المفاهيم والعلاقات ولذلك يجب على جميع الأمهات أن تنمى الذكاء لدى أبناؤها حيث يوجد طرق عده لتنميه الذكاء ومنها :الطعام الذى يتناوله الطفل
فجميعنا نعرف إن الطعام اهم مصدر لكى نقدر على توصيل الطفل للنمو السليم وبالأخص النمو العقلي والذى يعتمد على التركيز والذكاء ولذلك يجب على الام أن تكون حريصه فى تنوع الطعام والوجبات التى يتناولها الطفل بحيث تكون متكامله من البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والحديد وغيرها من مكملات الغذاء ولكن ذلك لا يمانع يمنعش من تواجد بعض اطعمه المخصصه التى تساعد اولادنا على تنميه ذكاءهم وتركيزهم..
ولذلك يجب علينا معرفه هذه الاطعمه ......
الاطعمه التى تزيد من ذكاء الطفل
١_اللبن::
إن اللبن لاغنى عنه وذلك لأنه يحتوى علىمعلى دهنيه مهمه لتكوين الخلايا الدماغية .
٢_البيض::
وذلك الأن البيض يحتوى على الاوميجا3 والتى تكون مهمه لتحسين الذاكره وزياده التركيز والذكاء.
٣_الموز ::
وذلك لانه يحتوى على البوتاسيوم الذى يساعد على تحسين مهام العقل
٤_الاسماك ::
وخاصه التونه وذلك لأنها ايضا تحتوى على الاوميجا3والتى لها دور كبير فى تقويه الذاكره
٥_السبانخ ::
غير أن السبانخ مليئه بالحديد الذى يعمل على تقويه الجسم الا أنه يحتوى على حمض الفوليك المسؤل عن تنشيط العقل وبالتالى تنشيط وظائفه
٧_زيت الزيتون::
حيث أن زيت الزيتون على الاطعمه له أهميته الكبيره فى تحسين وظائف الذاكره
٨_الافوكادو والبروكلي،::
حيث أنهما لهم اهميتهمها الكبرى فى تنميه العقل وتحسين الذاكره والتركيز عند الاطفال حيث أن الافوكادو يحتوى على فيتامين ب وج وحمض الفوليك المقوى للذاكره
٩_الشكولاته ::
حيث أنها تحتوى على البوتاسيوم والمغنسيم المفيدان فى تحسين الوظائف العقليه
هذه هى الماكولات التى تساعد الأطفال على تنميه الذكاء والتركيز عند الاطفال فاحرصى على تقديمها لابناءك بجانب وجباتهم الأخرى حيث ان عقل الطفل هو أساس بناءه حيث أن العقل السليم فى الجسم السليم ....