جدول طعام الطفل فى الشهر الرابع_السادس...
توصى منظمة الصحة العالمية بإدخال الطعام للطفل من الشهر السادس حتى يتمكن الطفل من أخذ جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة لة من خلال رضاعتة من ثدى الأم ،فحليب الأم أفضل الطعام الذى يقدم للطفل لتقوية مناعتة ، ونمو جسمة نموا صحيا ، ولكن إذا كنتى تتبعين منهج إدخال الطعام للطفل فى الشهر الرابع يجب أن تكون على دراية كاملة لما سوف تقديمنة للطفل وماهى شروط إدخال الطعام للطفل ؟؟.
شروط إدخال الطعام للطفل :
يوجد الكثير من الشروط التى يجب توافرها فى الطفل لكى تقومى بإدخال الطعام ، وإذا لم تتوافر فلا تغامرى بصحة طفلك وهذة الشروط هى :
١_ أن يكون قادرا على تثبيت رأسه ولا يتلألأ .
أقرأى أيضا فى أى شهر يثبت الرضيع رأسة؟
٢_ أن يكون قادرا على الجلوس بمفرده أو من خلال مساعدة الأخرين .
٣_أن يكون وزن الطفل ضعف وزنه عند الولادة .
٤_ أن يبدي رغبته بتناول الطعام كأن يحاول مد يده طالباً الأكل عند مراقبته من حوله وهم يأكلون.
٥_ أن يبدي الطفل تعاونه عند تقديم الطعام له كأن يفتح فمه دون أن يدفع الطعام إلى الخارج.
طعام الطفل فى الشهر الرابع :
طعام الطفل فى الشهر الرابع يتكون من وجبتين كل وجبة من ٣_٥ معالق على حسب رغبة الطفل وذلك مع عدم إهمال الرضاعة سواء الطبيعية أو الصناعية .
١_ وجبة الإفطار
يمكنك تقديم الطعام فى الفطار طعاما يحتوى على نشويات .
ومن هذة النشويات :
١_البطاطا
٢_ البطاطس
٣_ سيريلاك القمح أو الأرز
٤_ شوفان
٥_ أرز مسلوق أو قمح مسلوق
٢_وجبة الغذاء :
وهذة الوجبة لا ننصح بتقديمها للصغير فى بداية إدخال الطعام وذلك لأننا نكون فى مرحلة تدريب الطفل على الطعام وتعليمة البلع فيكفى وجبتين فى هذا العمر .
٣_وجبة العشاء
أما وجبة العشاء فيمكنك تقديمها فاكهه أو خضار .
الفاكهة والخضار المسموح بهما فى الشهر الرابع :
١_ التفاح ويكون مسلوق جيدا ومهروسا أم مضروبا فى الخلاط .
٢_ الموز .
٣_ الكوسة .
٤_ الباذلاء .
٥_ القرع العسلي (اليقطين ).
٦_ الجزر .
٧_ الأفوكادو .
موانع الطعام فى الشهر الرابع
١_ الأطعمة الصلبة مثل الفواكه الصلبة (التفاح بدون سلق ، الكمثرى ، الافوكادو ) يمكنها سلقها ثم هرسها جيدا وتقديمها للطفل .
٢_الحليب ينصح بعدم تقديم الحليب للطفل إلا بعد إتمام السنة .
٣_العسل أو السكر أو الملح لا يضاف هذة الأنواع لطعام الطفل إلا بعد عمر السنة .
نصائح تقديم الطعام للطفل
١_ عزيزتى أيها الأم ، بداية تقديم الأطعمة للرضع من المراحل المهمه التى يجب الإهتمام بها وبنوعية الأطعمه المقدمه لطفلك ويجب عليكى تحضير جدول صغير لمعرفة الأطعمة التى يجب تناولها أولا حيث أن الطعام فى هذا الوقت ينشط حاسة التذوق لدية وتعويدة على البلع حيث أنها مرحلة إنتقالية لتقبله أنواع أطعمه أكثر.
٢_الطفل معدتة ليست مثل معدتنا فهى صغيرة جدا الوجبة يجب أن تكون خفيفه ويرجى عدم الضغط علية .
٣_يجب سلق الخضروات والفواكه جيدا قبل تقديمها للطفل ويجب تجريب نوع واحد فقط من الطعام حتى تتأكدى أن طفلك ليس لدية حساسيه من هذا النوع من الطعام وبعد 3 أيام أدخلى النوع الأخر من الطعام .
أنواع حساسية الطعام عند الأطفال
٤_عند تقديمك للخضروات أو الطعام يجب أن يكون تدريجيا فاختارى السهل فى البلع والهضم ثم الصعب .
٥_ الإلتزام بالصبر والهدوء عند إطعام الطفل فالتعصب قد يمنع الطفل من تناول الطعام إطلاقا فإتركى الطفل على راحتة.
#تغذية الرضيع
#الشهر الرابع
#جدول طعام الطفل فى الشهر الرابع