متى يقدم الحليب والجبن للأطفال؟؟؟
متى يتناول الطفل الحليب؟متى يتناول الطفل الزبادى ؟متى يتناول الطفل الجبن ؟ هذة الأسئلة تتردد كثيرا عند جميع الأمهات وذلك لما للحليب من فوائد كثيرة تساعد الطفل على النمو السليم وفى هذا المقال سوف نرد على تلك الأسئلة.
فوائد الحليب للطفل :
١_ الحليب مصدر غنى بالكالسيوم اللازم لنمو عظام وأسنان الأطفال ، لذلك يحمى الطفل من تسوس الأسنان والإصابة بهشاشة العظام .
٢_الحليب يعمل على تقوية وتعزيز الجهاز المناعى للطفل للوقاية والحد من الإصابة بالأمراض .
٣_ يحتوى الحليب على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن اللازمة لتجديد الطاقة والنشاط لدى الأطفال فالحليب يمنح الطفل القوة والحيوية .
٤_ يحتوى الحليب على فيتامين "د" والذى يعتبر من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم فهو يساعد على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بالجسم .
٥_الحليب يعد من مصدر البروتينات عالية القيمة والتى تعمل على بناء عضلات الجسم والتى تعمل كأجسام مضادة للحماية من الميكروبات .
٦_ يحتوى الحليب على الدهون المفيدة للطفل والتى تعمل على تجويد خلايا المخ والأعصاب.
متى يقدم الحليب للطفل ؟
١_ ينصح بتقديم الحليب للطفل بعد عمر العام وليس قبل ذلك لما يحتوى علية الحليب من نسبة عالية من البروتين والتى قد يصعب على الطفل هضمها قبل العام والتى قد تسبب عبىء على بعض أجزاء جسم الطفل .
٢_ يمكنك تقديم جميع أنواع الحليب للطفل بعد عمر العام مثل ( حليب الأبقار والماعز والمجفف والمعلب )
متى تقدم الجبن والذبادى للطفل ؟
أما عن منتجات الحليب (الجبن ، الزبادى) فتختلف الآراء حيث يرى البعض إدخالها من عمر الشهر السادس ،ويرى البعض الآخر إدخالها بعد عمر العام إعتقادا أنها تحتوى على البروتينات التى يصعب على الطفل هضمها ولكن فى الحقيقة أن الجبن والزبادى تتفكك فيها البروتينات إلى كميات قليلة وبذلك يسهل هضمها ولكن يوجد بعض الشروط لإدخالها فى طعام الطفل وهى :
شروط إدخال الزبادى والجبن للأطفال .
١_ أن يكون الذبادى (الياغورت) كامل الدسم قليل السكر .
٢_ أن تكون الجبن مصنوعة من حليب طبيعى ، مبستر فعملية البسترة تقضى على جميع البكتيريا الموجودة فى الحليب .
٣_ أن تكون نسبة الملح فى الجبن قليلة أو خالية من الملح .
٤_ أن تكون الجبن غير مصنعة بمعنى أن تكون خالية من أى مواد أو نكهات صناعية .
تسعة أطعمة تسبب الإمساك لطفلك تجنبيها
أنواع الجبن المتاحة للطفل بعد عمر الستة أشهر
•القريش(الفلاحى)
•جبن الثلاجة
• الشيدر
•البارميزان
•الفلامنكو
•الكريمى "المصنوع من لبن طبيعى ولا تحتوى على أى مواد صناعية "
•الموتزاريلا
•الجودة
•أما الجبن" التركى "، "الرومى" يمكنك إعطائها للطفل من بعد العام لإحتوائها على نسبة كبيرة من الملح.
أنواع الجبن الممنوع إعطائها للطفل
•جبن الريكفورد وذلك لأنها تحتوى على بكتيريا تعتبر ضارة بصحة الطفل .
•الجبن الأزرق بأنواعة.
•الجبن المطبوخة (المثلثات) وذلك لأنها تصنع من مواد ونكهات صناعية لذلك انتبهى عند الشراء إذ يمكنك شراء الأنواع المصنوعة من الحليب.
محاذير وأضرار تناول الحليب
١_ ينصح بعدم إعطاء الحليب للأطفال قبل بلوغهم العام .
وذلك لأن الحليب يحتوى على نسبة كبيرة من البروتين والتى لا يستطيع معدة الطفل تحملها فيصعب هضمها كما أن إعطاء الحليب للطفل قبل العام من المحتمل أن تسبب لة حساسية بروتين الحليب .
٢_ الإفراط فى تناول الحليب يعرض الطفل للإصابة بنقص الأنيميا وذلك لأن الحليب يؤدى إلى الشعور بالإمتلاء والشبع لفترة طويلة فتناول أكثر من كوبين فى اليوم يجعل الطفل غير قادر على تناول الأطعمة المفيدة التى تمد الجسم بالحديد .
٣_ الإفراط فى تناول الحليب يعرض الطفل للإصابة بالسمنة لإحتواؤة على نسبة عالية من الدهون فالإفراط فى الشىء ينقل النفع بالضرر .
٤_ الإفراط فى تناول الحليب يصيب الطفل بالإمساك لذلك ينصح بتناول كوبين فقط فى اليوم فى المرحلة ما بين سنة لثلاث سنوات أما فيما بعد ينصح بتناول ثلاثة أكواب حليب .
حليب
جبن
حليب الأطفال
متى يقدم الحليب للأطفال