إدخال الطعام للطفل هو البداية الفعلية لمرحلة الفطام المبكرة من الرضاعة الطبيعية أو الصناعية ، لأن الرضاعه عندئذ تصبح بمثابة غذاء تكميلي للطفل، ويصبح تناول الطعام أحد أساسيات النمو السليم والصحة الجيدة للطفل ، لذلك يجب الحرص على إتباع نظام غذائى للطفل يمدة بجميع العناصر الغذائية اللازمة لة
وهنا سوف نقدم لك جدول طعام للطفل يمكنك إتباعه عند انتهاء طفلك من الشهر السادس .
الأسبوع الأول
اليوم الأول : الفطور : صفار البيض
الغداء : صفار البيض
اليوم الثانى : الفطور : صفار البيض بالبطاطا الحلوة
الغداء : صفار البيض مع مهروس الأرز
اليوم الثالث : الفطور : أومليت البيض
الغداء : أومليت البيض
اليوم الرابع : الفطور زبادى
الغداء : زبادى بالموز والتفاح
اليوم الخامس : الفطور شوفان بالزبادى والتفاح
الغداء : الزبادى مع الخوخ
اليوم السادس :بيورية السميد مع الزبادى والقرع العسلى
اليوم السابع : بيورية الخضار والفواكه
الأسبوع الثانى
اليوم الأول: الفطور: صفار البيض مع الجبنة القريش
الغداء :سيريلاك القمح مع الخوخ والتفاح
اليوم الثانى : الفطور: سيريلاك الشوفان مع الموز والقرفة
الغداء : جبنة قريش مع البطاطس
اليوم الثالث : الفطور: السميد مع البطاطا الحلوة والجبن
الغداء :سيريلاك الأرز بالجزر والباذلاء
اليوم الرابع : الفطور: البيض مع الأفوكادو
الغداء : بيورية الدجاج
اليوم الخامس : الفطور :بيورية البطاطا الحلوة مع القرع العسلى
الغداء : بيورية الدجاج مع البطاطس والبروكلى
اليوم السادس : الفطور أومليت بيض بالجزر
الغداء بيورية الأرز مع الدجاج والبازلاء
اليوم السابع : الفطور زبادى مع شوفان
الغداء : بيورية الخضار
الأسبوع الثالث :
اليوم الأول
الفطور: بيورية البنجر
الغداء: بيورية البنجر مع الأرز والبطاطس
اليوم الثانى
الفطور: بيورية الشوفان مع الخوخ
الغداء :بيورية الدجاج مع البنجر والجزر
اليوم الثالث
:الفطور: البيض مع الأفوكادو
الغداء :بيورية السمك
اليوم الرابع
الفطور : عصيدة السميد مع الزبادى
الغداء بيورية السمك مع البطاطس والبروكلى
اليوم الخامس
الفطور : الكمثرى مع الجزر والقرع
الغداء : بيورية السمك مع الأرز والكوسة
اليوم السادس
الفطور: مهروس كبدة الدجاج
الغداء :كبدة الدجاج مع لسان العصفور
اليوم السابع
الفطور:الزبادى مع الموز
الغداء:كبدة الدجاج مع الأفوكادو
أما عن الأسبوع الأخير فيمكنك إتباع هذا الجدول وإذا كان يوجد بة أى أطعمة لم يتناولها
الطفل فعليكى الإلتزام بتجريبها 3 أيام لإحتبار التحسس
جدول طعام للطفل فى الشهر السادس
نصائح هامة فى إطعام الطفل فى الشهر السادس
١_ هذا الجدول متاح للطفل بعد إستكمالة الشهر السادس.
٢_ عدد الوجبات هنا إثنان وجبات إفطار ، غداء ، وهذا إذا كان الطفل قد بدء طعام من الشهر الرابع ولكن إذا كان لم يبدء فى تناول أى طعام فيمكنك إتباع هذا الجدول .
٣_هذا الجدول هو مجرد أمثلة للوجبات وليست فرض بتقديمة للصغير هو فقط مساعدة لكي فى إختيار بعض الأفكار .
٤_من المفترض أن يكون الصغير هنا فى زروة التسنين وفقدان الشهية فلا تضغطى علية فهو عندما يخرج أسنانة سوف تعاد إلية شهيتة.
٥_إحرصي على إعطاء الطفل الوجبات للطفل قبل موعد نومة فإجعلى وجبة الغداء معكم حتى ترتاح معدة الطفل لينام هادئا ولمنع حدوث أى انتفاخات .
#جدول #الشهر السادس #تغذية الطفل #تغذية