اقترب طفلك الآن من إتمام عامه الأول، وأصبح أكثر تطورا ونموا ،وأصبح يصنع لنفسه بعض العادات مثل عادات اللعب والنوم وأيضا عدادات الغذاء فنجد أنه سوف يتمكن من الإمساك بقطع الطعام، كالفاكهة وغيرها، وإدخالها في فمه ومضغها، وسيعتاد على الأطعمة الصلبة في هذه المرحلة، وسيفضل بعضها ولا يستسيغ أخرى، وسيُظهر ذلك بوضوح، ولأن بعض الأمهات يحترن حول الأطعمة المناسبة للطفل في هذه المرحلة، سنقدم لكِ في هذا المقال جدول طعام الطفل في الشهر التاسع وحتى العام .
بعض النصائح عن إدخال الطعام في الشهر التاسع وحتى العام
١_ احرصي على تقديم أطعمة بألوان متنوعة، إذ ينصح خبراء التغذية بتقديم أطعمة بلون قوس قزح على مدار اليوم، كالبروكلي والبسلة والطماطم والفاصوليا الحمراء والفلفل الأصفر وغيرها.
٢_ابدئي بتقديم الأطعمة المقطعة بدلًا من المهروسة، كسلطة الفواكه وشوربة الخضار وشرائح الخضراوات والفواكه الطازجة.
7 وصفات من التمر قدميها لطفلك
٣_قدمي له شرائح الخضراوات الطازجة بحجم يتمكن من الإمساك بها، دون أن تسبب مخاطر الاختناق، مع مراعاة مراقبته في أثناء تناول الطعام (طعام الأصابع ).
٤_ انتبهي إلى أن طفلكِ قد يرفض بعض الأطعمة، حاولي تقديمها بعد فترة من رفضه لها، وإذا استمر في ذلك، فقدميها بشكل آخر حتى يتمكن من استساغتها.
٥_ قدمى لطفلك ما يعزز نموة وصحتة من الأطعمة كالأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم والحديد لتقويتة وحمايتة.
#الشهر التاسع
#الطفل فى الشهر الثانى عشر
#طعام الطفل
#جدول تغذية الرضع