الفواكه من أنواع الأطعمة التى يحب مذاقها الأطفال لذلك لا تتعب الأم كثيراً عند تقديمها لهم ، وتعد فاكهه الفراولة من المذاقات اللذيذة التى يعجب بها الرضع ، ولكن نخاف نحن الأمهات من تقديمها للرضع باكراً خوفا من تعرض أطفالنا للإختناق خاصة أن الفراولة من الأطعمة التى لا نرغب فى تسويتها على البخار أو سلقها فى الماء، لذلك فى هذا المقال سوف نتعرف على كيفية تقديم الفراولة للأطفال، ومتى يمكنك تقديمها ،وماهى الفوائد التى يحصل عليها الطفل من تناولها .
متى تقدم الفراولة للأطفال ؟
توصى الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتأخير تقديم الفراولة للرضع حتى إتمام عامهم الأول ، وذلك لأنها من الفواكه التى تسبب تحسس للأطفال وأيضا لتجنب مخاطر الإختناق .
فوائد الفراولة للرضع والأطفال:
تحتوى الفراولة على الكثير من الفوائد الغذائية لإحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن لذلك فهى تعمل على :
١_ تساعد الفراولة على تقوية عظام وعضلات الأطفال لإحتوائها على الكالسيوم والفسفور والفلورايد.
٢_ تساعد الفراولة على تقوية مناعة الأطفال لأنها من المصادر الغنية بفيتامين "ج" ومضادات الأكسدة، وجميعها تعزز مناعة الطفل وتحميه من الإلتهابات ونزلات البرد والأنفلونزا.
٣_ تساعد الفراولة على تطور خلايا المخ لأحتوائها على حمض الفوليك واللازم لتطور خلايا المخ والمساهمة فى إنتاج خلايا الدم الحمراء فى الجسم .
٤_تساعد الفراولة على حماية الجسم من الجفاف لإحتوائها على ٩٠٪ من الماء لذلك فهى تساهم أيضا فى حل مشاكل الإمساك عند الرضع .
طرق تقديم الفراولة للرضع
الفراولة للرضع فواكه طعام أطفال فراولة فوائد