جدول تغذية الطفل فى الشهر الرابع

 

الإكزيما هى طفح جلدي غير معدى يحدث للأطفال بسبب تعرضهم لبعض المثيرات منها  البيئية ومنها الوراثية ، والتى تعمل على إلتهاب الجلد مما يؤدى إلى ظهور الحبوب الحمراء السميكة والتى تسبب الكحة الشديدة للطفل 

إن السبب الأكيد لظهور الإكزيما ليس واضحاً عند العلماء ،ولكن يوجد بعض المثيرات التى تؤدى لظهور الإكزيما منها تناول أطعمة معينة تعمل على تهيج الجلد ، لذلك يجب عمل إختبار أطعمة للطفل لأن كل حالة تختلف عن الآخرى لمعرفة ماهو النوع المسبب للإكزيما لدية .

أما بالنسبة للأطعمة الممنوعة والمسموحة فى علاج الأكزيما فهى تختلف من شخص لآخر لأنة ليس بالضرورى ما يسبب حساسية لطفل يسبب حساسية لآخر،  ولكن هنا سوف ندلى بأنواع الأطعمة الشائعة التى من الممكن أن تسبب الإكزيما للطفل والأطعمة التى من الممكن أنا تقلل من ظهورها .

تعرفى على العلاج الدوائى والمنزلى لمرضى الاكزيما

الأطعمة الممنوعة أثناء الإكزيما  والتى يجب الحذر منها : 

١_ حليب البقر 

حليب البقر هو أحد الأسباب الآكثر شيوعاً لإنتشار الإكزيما عند الأطفال، وعندئذ لايمكنك الإستبعاد التام للحليب ومنتجاتة إذ يمكنك تقديم الزبادى وبعض أنواع الجبن .

تعرفى على أعراض حساسية الحليب عند الأطفال

٢_ البيض .

٣_الفول السودانى .
٤_فول الصويا .
٥_ الجلوتين وهو البروتين الذى يوجد فى القمح وبعض أنواع الحلوى ، والصلصات التى تباع بالسوبر ماركت )

٦_ الأسماك بالرغم من أنها تحتوى على أحماض الأوميجا 3 إلا أنها من الممكن أن تسبب تهيج الجلد وحدوث الإكزيما لذلك يجب استبعادها أو تناولها بحذر .

٧_ الفواكه الحمضية (مثل البرتقال ، الليمون ، الجريب فروت )

٨_الأطعمة المعلبة .

الأطعمة المفيدة فى علاج الإكزيما والتى تحد من تهيج الجلد:

١_الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية  والمنتجات البحرية، خصوصاً السلمون وسمك الرنجة. وفي حالة قلة تناول الأسماك أو الحاجة الزائدة للأوميغا ،3 ينصح بتناول المكملات الغذائية والأقراص الغنية بها.

٢_الأطعمة الغنية بالكيرستين او الفلافونويد النباتي الذي يحارب الالتهابات، ويكثر في السبانخ والتفاح والكرز والكرنب.

٣_ الموز : يحتوى الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم واالماغنسيوم ، وفيتامين سى ، وعلى عناصر أخرى تخفض الهيستامين .

٤_ اللحوم : يوفر لحم البقر ومرق الدجاج حمض ( أمينوجلايسين) والذى يقوم بإصلاح الجلد .

٥_البطاطس : غنية بالألياف والبوتاسيوم وفيتامين سي ، وتمتاز بأنها قلوية .

أربع وصفات بالبطاطا للرضع جربيهم 

٦_الحنطة السوداء : لها تأثيرات مضادة للإلتهاب وهى خالية من الجلوتين ومضادة للهستامين .

٧_حليب الأرز : يعمل على تقليل الحساسية وتقليل المواد الكيميائية.

٨_ البصل الأخضر : يحتوى على عناصر تقلل الهستامين وعلى مادة مضادة للإلتهابات تسمى كيرستين وعلى فيتامين "ك"  الهام لصحة الجلد .

وجبات بدون البيض لمرضي حساسية البيض

#أطعمة  مسموحة    محذورة  حساسية  إكزيميا 

تعديل المقال