الرضاعة الطبيعية أو الصناعية للرضيع لا غنى عنها فى أول عامين من حياة الصغير، وبجانب الرضاعة يجب الإهتمام بتغذية الرضيع والتنوع فى الوجبات التى تقدم لة فالطعام هو أساس الصحة الجيدة وأساس تقوية المناعة وتقوية صحة الطفل بشكل عام .
_يجب أن يتناول طفلك الآن فى الشهر العاشر ثلاث وجبات أساسية بجانب وجبة فرعية ووجبات الرضيع يجب أن تحتوى على جميع العناصر الغذائية المهمة مثل الخضراوات والفاكهه والبروتينات والنشويات .
_يمكنك إعطاء الطفل جميع أنواع الطعام ماعادا العسل والسكر والملح والحليب.
وهذا الجدول يمكنك إتباعة مع الطفل فى الشهر العاشر
وهذا الجدول يوضح مايلى :
اليوم الأول : الفطور : شوفان مع زبدة الشيا وموزة .
الغداء : شوربة الحمص بالخضار .
العشاء : بان كيك الخضار مع ثمرة فاكهه.
اليوم الثانى : الفطور : أصابع التوست بمهروس الجبن والأفوكادو .
الغداء : باستا بالجبن .
العشاء : القمح باللبن (بليلة) .
اليوم الثالث : الفطور : سيريلاك المكرونة بالحليب وجوز الهند.
الغداء : البرغل مع التمر والجبن .
العشاء : الخوخ مع الكمثرى وزبدة الفول السوداني.
٧ وصفات من التمر قدميها لطفلك
اليوم الرابع :الفطور : الزبادى مع موزة ومكسرات مطحونة.
الغداء: الباذنجان مع اللحم المفروم والأرز.
العشاء : شوربة البروكلى بالحليب .
اليوم الخامس: الفطور : السميد بالبطاطا الحلوة .
الغداء : السمك مع البازلاء والبطاطس .
العشاء : الزبادى مع مهروس التين المجفف
اليوم السادس : الفطور : مينى بيتزا
الغداء : الفاصوليا الخضراء مع الذرة الصفراء والطماطم.
العشاء : فطائر البازلاء وتفاحة مهروسة .
أسباب تأخر التسنين وعلاجه عند الأطفال
اليوم السابع: الفطور : الشوفان مع مهروس التمر .
الغداء: الأرز مع الخضار والدجاج .
العشاء : بان كيك القرع والموز.
#جدول
#الطفل فى الشهر العاشر
تغذية الطفل فى الشهر العاشر
رضيع
جدول غذائى