جدول تغذية الطفل فى الشهر الرابع

وفى الشهر الحادى عشريبدأ الطفل فى تفضيل بعض الأطعمة عن غيرها وبالرغم من ذلك فهو يحتاج إلى نظام غذائي متوازن وصحى لتقوية ونمو جسمة لذلك يجب الإهتمام بالتنوع فى الوصفات التى تعطى لة .

_يتناول الصغير الآن جميع أنواع الطعام ماعدا العسل والحليب والسكر والملح فجميعها يتناولها بعد إتمام العام .

_لا تتوقفى عن رضاعة الصغير فهو يحتاج من 3-4رضعات فى اليوم بجانب وجبات الطعام، فالرضاعة تلبي جزءا كبيرا من إحتياجات الرضيع فى هذا العمر .

 

وينص الجدول على 
اليوم الأول :الفطور : بيض أومليت بالخضار + موزة .
الغداء : شوربة العدس بالخضار .
العشاء : بيتزا التوست .

اليوم الثانى : الفطور : قمح باللبن والمكسرات المطحونة.
الغداء : الفاصوليا الخضراء مع اللحم المفروم والأرز.
العشاء : سيريلاك الجزر والزبيب .

إقرأى حول بداية مشي الطفل الرضيع

اليوم الثالث : الفطور : الشوفان مع الزبيب والقرع والتفاح .
الغداء إسباجتى بالخضار والطماطم .
العشاء : البيض بالأفوكادو .

اليوم الرابع : الفطور : الزبادى بالتمر والسمسم المطحون .
الغداء : البنجر مع الدجاج والجزر .
العشاء : الشوفان بالحليب والموز .

اليوم الخامس: الفطور : توست الأفوكادو والبيض .
الغداء : السمك مع الأرز والبروكلى .
العشاء:  زبادى بالفواكه.

تعرفى على أفضل الأطعمة التى تساعد على نوم الرضع

اليوم السادس:  الفطور : بان كيك الخضار والجبن .
الغداء:  كينوا بالتفاح والجزر .
العشاء : مافن البطاطا الحلوة.

اليوم السابع:  الفطور مافن مع فاكهه .
الغداء : لسان العصفور مع الكبدة .
العشاء:  بيتزا خضار .

وصفات للرضع من الشهر الثامن حتى العام

#جدول 

#جدول غذائى 

#أكل صحى 

#تغذية الطفل فى الشهر الحادى عشر 

تعديل المقال