الآن أصبح الصغير فى الشهر التاسع ، ويستطيع تناول أنواع أطعمة آخرى، بالفعل قد حان دور تقديم طعام الأصابع لصغيرك وتعويد الطفل على تناول الطعام بنفسة فهذا يجعلة يتقبل الطعام أكثر ،ويطور مهارات الثقة بالنفس لدية ؛ولكن مع تقديم طعام الأصابع لصغيرك يمكنك إعداد بعض الوجبات للصغير حتى ينمو نمو صحيا .
ومن ذلك أعددنا إليكى جدولاً يمكنك إتباعة فى تغذية طفلك فى هذا الشهر فأنظرى إلى هذا الجدول
وهذا الجدول يوضح أن عدد وجبات الطفل فى هذا الشهر هم ثلاث وجبات رئيسية، أى لا يمكن أن يكون الطفل يتناول أقل من ذلك إلا إذا كان الطفل يعانى من أى ظروف تجعلة غير قادر على تناول جميع وجباتة لأننا مثل ما تحدثنا فيما قبل أن التغذية أساس النمو السليم فلنتابع وجبات الطفل كما وردت :
اليوم الأول : الفطور : شريحة توست مع جبن وثمرة فاكهه .
الغداء : باستا بالدجاج .
العشاء : الشوفان بالسمسم واللوز .
اليوم الثانى : الفطور : مهلبية الأرز بالموز والقرفة .
الغداء : العدس مع السبانخ والبطاطس .
العشاء :الزبادى مع الموز والأفوكادو .
تعرفى على أهم الفيتامينات التي تساعد على تقوية الأسنان
اليوم الثالث : الفطور : الزبادى بالمكسرات وثمرة فاكهه .
الغداء : اللحم المفروم مع الفاصوليا السوداء .
العشاء :توست بزبدة الفول السوداني .
اليوم الرابع : الفطور : الكينوا بالزبيب والتفاح .
الغداء :الباستا بالبروكلى والجبن .
العشاء : الزبادى مع الكمثرى وبذور الشيا .
اليوم الخامس: الفطور :الشوفان مع البرتقال وحليب الطفل.
الغداء : الحمص مع الطماطم والبطاطا الحلوة.
العشاء : قمح باللبن.
اليوم السادس : الفطور : شرائح التوست بالبيض والفلفل الأخضر.
الغداء :الملفوف بالجزر
العشاء : بيورية خضار أو فاكهه .
تعرفى على الوقت المناسب لتشميس الطفل الرضيع
اليوم السابع : الفطور :بان كيك الخضار مع ثمرة فواكهه
الغداء : برجر بالخضار مع موزة
العشاء :زبادى مع معجون الزبيب .
#الطفل فى الشهر التاسع
#جدول
#تغذية
#تغذية الطفل فى الشهر التاسع