متى يعطى فيتامين "د "للطفل ؟!
توصى الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالبدء بإعطاء فيتامين "د" للأطفال بشكل يومى منذ اليوم الأول لولادتة سواء كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية أو صناعية .
جرعة فيتامين "د" للرضع :
الرضاعة الطبيعية هى أفضل غذاء للطفل، حيث يحتوى حليب الأم على كل ما يحتاجه جسم الطفل ولكن بالرغم من ذلك فمحتويات حليب الأم من فيتامين "د "ضعيفة ، فحليب الأم يحتوى على ٥_٨٠ وحدة دولية وهذا أقل بكثير من الجرعة اليومية التى يحتاجها جسم الطفل .
إن جرعة فيتامين "د "للأطفال المستخدمة فى تعويض نقصة عند الأطفال تعتمد على عمر الطفل ، ومدى شدة نقص الفيتامين عند الطفل ، ولكن يوجد منسوب عام لا تزداد عنه الجرعة فى حالة عدم معرفة شدة نقص فيتامين" د " فى جسم الطفل وهى :
_الأطفال أقل من العام تكون الجرعة الموصي بها هى 400 وحدة دولية .
_أما الأطفال الأكبر من العام تكون الجرعة الموصى بها هى 600 وحدة دولية .
وكلما كان نقص فيتامين "د "أشد كلما زادت الجرعة وهذا فقط تحت إرشادات الطبيب.
كيفية إعطاء فيتامين "د" للرضع:
يوجد عدة طرق لإعطاء طفلك فيتامين" د "
1- وضع نقط فيتامين "د" مباشرة داخل فم الطفل وهو فى وضعية شبة الجلوس .
٢_وضع نقط فيتامين" د "على حلمة الثدى قبل بدء الطفل بالرضاعة مباشرة .
٣_يمكنك وضع نقط فيتامين" د" على إصبعك بعد غسلة جيداً وجعل الطفل يمصه .
٤_مزج فيتامين "د" مع الحليب الصناعى.
ماذا لو زادت جرعة فيتامين "د" عن الجرعة المطلوبة ؟
يجب الحذر من زيادة جرعة فيتامين "د" عن الحد المطلوب حيث يؤدى ذلك لمخاطر منها :
١_الغثيان والقىء .
٢_فقدان الشهية .
٣'العطش الشديد .
٤_كثرة التبول .
٥_الإمساك وآلالام البطن .
٦_التعب وضعف العضلات والمفاصل .
٧_تلف الكلى .
عوامل خطر الإصابة بفيتامين" د "
تؤدى بعض العوامل إلى خطر الإصابة بنقص فيتامين د منها :
١_ البشرة الداكنة تعمل صبغة الميلانين المسؤولة عن تحول البشرة للون الداكن كواقى طبيعى لأشعة الشمس وتعمل على تقليل نسبة تصنيع الجسم لفيتامين د .
٢_المكوث فى المنزل يمنع تعرض الطفل لأشعة الشمس ويزيد من فرص إصابة بنقص فيتامين د
٣_واقى الشمس
حيث يتم حجب أشعة الشمس من الوصول للبشرة إلا إذا تم وضع كميات قليلة بتركيزات ضعيفة .
٤_ولادة الأطفال الخدج .
٥_ الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض الكلى والكبد.
#فيتامين d #فيتامين د #طفل رضيع