من المراحل المهمة للرضع هى مرحلة إدخال الطعام إليهم ، وتفرح الأمهات كثيرا
بهذة اللحظات بل تكون من أسعد لحظاتها أن ترى طفلها وهو يتناول الطعام بجانبها ،
ولكن يوجد أطعمة كثيرة أمام الأمهات وهنا تكون الحيرة وتدور فى رأسها تساؤلات
عديدة :
أى طعام يجب أن أبدأ به لطفلى ؟
أى طعام سوف أأجلة ؟
ما هو الطعام المناسب لطفلى على حسب عمرة ؟
ماهو الطعام الغير مناسب لة ؟
فى هذا المقال سوف نخبرك جدول دخول أنواع الأطعمة للطفل
قبل البدء فى وضع الجدول يجب التبيه إلى :
الوقت المناسب لدخول الطعام للطفل هو الشهر السادس ،فالرضاعة سواء
الطبيعية أو الصناعية هى الأفضل للطفل أول 6 أشهر فى عمرة ، ولكن مع الدراسات
الحديثة إكتشف العلماء أنة يمكننا التبكير بدخول الطعام للطفل من بعد إنتهاء الشهر الرابع
ولكن بشروط وهى :
1_أن يكون الطفل أتم الشهر الرابع
2_أن يكون الطفل قادرا على تثبيت رأسة
3_ أن يعرف الصغير أن يجلس مسنودا
4_ أن يبدى الصغير الرغبة فى تناول الطعام كأن يفتح فمه ويحركه عند مشاهدتة
للطعام
أنواع أطعمة يمكنك إدخالها للطفل بعد الشهر الرابع
1_الجزر
2_الكوسة
3-البطاطس
4_البطاطا الحلوة
5_التفاح
6_الموز
7_القرع العسلى
8_ حبوب الأرز أو حبوب القمح
أنواع الأطعمة التى تعطى للطفل من بعد الشهر الخامس :
1_ الباذلاء
2-الجوافة
3_الخوخ
4_الكمثرى
أنواع أطعمة تعطى للطفل بعد إنتهاء الشهر السادس :
1_الفلفل الأخضر والألوان
2_الخيار ويجب أن يكون مبشور
3_البروكلى
4_المشمش
5_الكيوى
6_البرقوق
7_صفار البيض
8_الدجاج واللحوم الحمراء ويجب أن تكون مفرومة
9_ السمسم يمكنك إضافتة لوجبات الطفل لة قيمة غذائية عالية
10_ الزبادى
11_الجبن أو منتجات الحليب
12_كبدة الدجاج
13_الأسماك
14_زبدة الفول السودانى والفواكهة المجففة مثل (التمر
والتين والمشمش المجفف )
أطعمة تعطى للطفل بعد الشهر الثامن :
1_الباذنجان
2_الطماطم
3_القرنبيط
4_السبانخ
5_العنب
6_ البامية
7_ التين
أطعمة للطفل بعد الشهر التاسع :
البقوليات بكافتها تتدخل للطفل بعد الشهر التاسع مثل
الحمص ، العدس ،الفاصوليا البيضاء والفاصوليا السوداء ، الفول
أطعمة تعطى للطفل بعد العام
1_الحليب كشراب ويمكنك تقديم الحليب للطفل فى الطعام بعد إنتهاء الشهر التاسع
2_العسل
3_الملح
4_السكر
5_الحمضيات مثل الليمون والبرتقال ويمكنك إدخالها قبل ذلك يفضل الإنتظار
#طعام #أطعمة #جدول #صحة #تغذية