جدول تغذية الطفل فى الشهر الرابع

نبدأ بإدخال الأطعمة الصلبة للطفل من إتمام الشهر السادس على حسب أخر توصيات الجمعية الأمريكية لطب الأطفال ،وفى أحيان أخرى نقدم أطعمة للطفل من إتمام الشهر الرابع إذا كان الطفل قد ظهرت علية علامات إستعداد دخول الطعام على الطعام وهى 

1-يجب أن يكون الرضيع قادرا على تثبيت رأسة 

2_ يقدر على الجلوس بواسطة دعم 

3_ إذا كان متلهفا على الطعان  إذا شاهدة 

هنا نبدأ بإعطاء أطعمة للطفل ليتذوقها مثل الخضراوات ونجرب كل نوع 3 أيام لنعرف ردود أفعال جسم الطفل تجاه هذة الأطعمة وهنا تتساءل الأمهات ماهو القوام الطلوب الذى نبدأ بإعطائة للطفل ؟

_نبدأ أولا بإعطاء الطفل الطعام المهروس جيدا وكثير من الأمهات لا تتمكن من الهرس بواسطة الشوكة فتقوم بهرس الطعام فى الخلاط ولكن لا يجب أن نستمر فى إعطاء الطفل هذا القوام مدة طويلة يجب أن نخشن قوام الطعام الذى نعطية للطفل تدريجيا حتى لا يعتاد الطفل على قوام هذا الطعام اللين ويرفض قوام الطعام فى صورتة الطبيعية (الغير مهروس )

جدول بداية إخال الطعام للطفل

لذلك فى هذا الأثناء وتمهيدا لمرحلة إدخال الطعام للطفل فى صورتة الطبيعية نقدم ما يسمى بطعام الأصابع للطفل فلنتعرف علية وما فوائدة للطفل :

ماهو طعام الأصابع :

طعام الأصابع هو تقديم الطعام فى شكل أصابع حتى يتمكن الطفل من مسكها وتناولها .

• خصائص طعام الأصابع :

• 
  
• 1_يقسم الطعام لشرائح طولها مقدار الاصبع، وعرضها بمقدار إصبع واحد أو أصبعين.
• 2_يجب أن تكون هذه الأطعمة طرية بحيث يمكن أن تهرس بالضغط عليها بطرف الاصبع أى ناضجة جيدا .

متى نقدم طعام الأصابع للطفل؟

نقدم طعام الأصابع للطفل فى الفترة بين الشهر السابع والشهر التاسع ولا يجب التأخير عن الشهر التاسع وذلك لأن لطعام الأصابع فوائد كثيرة سوف نتعرف عليها فى السطور القادمة .

فوائد تقديم طعام الأصابع للطفل:

يعد تقديم طعام  للرضع علامة بارزة في تطورهم، حيث يقدم مجموعة من الفوائد للرضع والتى منها :

1_تنمية المهارات الحركية الدقيقة:

تشجع الأطعمة التي يتم تناولها بالأصابع على تطوير المهارات الحركية الدقيقة حيث يتعلم الأطفال كيفية الإمساك بقبضة الكماشة والقرص وفي النهاية إتقانها (باستخدام الإبهام والسبابة). تعتبر هذه المهارة ضرورية للمهام اللاحقة مثل التغذية الذاتية بالأدوات.

2_الاستكشاف الحسي:

يوفر طعام الأصابع فرصة للاستكشاف الحسي، حيث يمكن أن يشعر الأطفال بملمس ودرجات حرارة وأشكال مختلفة، مما يعزز وعيهم باللمس وتطورهم الحسي العام.

3_الاستقلال والتغذية الذاتية:

إن تقديم الأطعمة التي تؤكل باليد يسمح للرضع بالقيام بدور نشط في عملية التغذية، مما يعزز الشعور بالاستقلالية ، هذا التعرض المبكر للتغذية الذاتية يمكن أن يساهم في اتخاذ موقف إيجابي تجاه الطعام وتشجيع عادات الأكل الصحية.

4_مقدمة لمختلف القوام والنكهات:

تقدم الأطعمة الأصابع مجموعة متنوعة من القوام والنكهات، إن تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة في وقت مبكر يمكن أن يساعد في تطويرالتذوق عند الرضيع، مما يجعله أكثر تقبلاً للأذواق المختلفة أثناء استمراره في استكشاف مجموعة واسعة من الأطعمة.

5_تطوير الكلام:

إن عملية المضغ والتلاعب بالأطعمة التي يتم تناولها بالأصابع في الفم تساهم في التطور الحركي للفم ، وهذا بدوره يدعم تطور الكلام عن طريق تقوية العضلات المشاركة في إنتاج الكلام.

6_تخفيف التسنين:

بالنسبة للرضع الذين يعانون من التسنين، فإن قضم الأطعمة اللينة بالأصابع يمكن أن يوفر الراحة للثتهم الملتهبة ، يمكن أن تكون الأطعمة الأصابع المبردة أو المجمدة مثل بسكويت التسنين أو قطع الفاكهة المجمدة مهدئة خلال هذه المرحلة.

7_بناء التنسيق بين اليد والعين:

يتطلب التعامل مع أطعمة الأصابع التنسيق بين اليد والعين حيث يتعلم الأطفال إحضار الطعام إلى أفواههم بدقة، تعتبر هذه المهارة أساسية لمختلف الأنشطة أثناء نموهم، بما في ذلك الكتابة وممارسة الرياضة.

8_تناول المغذيات:

يمكن أن تساهم الأطعمة الإصبعية في اتباع نظام غذائي جيد ومغذي للرضع أثناء انتقالهم إلى الأطعمة الصلبة، يمكن للوالدين تقديم مزيج من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات، مما يضمن تناولًا متوازنًا من العناصر الغذائية الأساسية للنمو والتطور.

9_تقليل خطر الانتقائية في تناول الطعام:

إن التعرض لمجموعة متنوعة من القوام والنكهات في وقت مبكر قد يقلل من احتمالية تطوير عادات الأكل الانتقائية. يمكن أن يؤدي الإلمام بالأطعمة المتنوعة خلال مرحلة الطفولة إلى ذوق أكثر ميلاً إلى المغامرة وتنوعًا في مرحلة الطفولة اللاحقة.

إقرأى حول : أطعمة تخفف الإمساك عند الأطفال

نصائح يجب أخذها في الاعتبار عند تقديم طعام الأصابع لطفلكِ:

1_ احرصي على أن يكون الطفل في وضع الجلوس عند تقديم طعام الأصابع له.

2_ تأكدي أن الطعام الذي تقدمينه لطفلكِ قابل للمضغ دون أسنان ومقطع طوليا وليس قطع صغيرة لتجنب الإختناق .

3_ تجنبي الأطعمة صعبة المضغ أو غير المطبوخة جيدًا.

4_ أبقي طفلكِ أمام عينيكِ خلال تناوله طعام الأصابع، ولا تهلعي إذا "شرق" وبدأ في السعال حتى لا ينتقل فزعك إليه، فمن الطبيعي أن يشرق الأطفال عند محاولتهم تناول الأطعمة الصلبة بعد أن كانوا يعتمدون على الرضاعة فقط، وهناك فرق كبير بين الشرقة والاختناق. 

طعام الأصابع  تغذية صحية  صحة الطفل

تعديل المقال