الزبادى للرضع من أفضل خيارات الأطعمة التى يمكنك تقديمها لطفلك ، البادى يحتوى على الكثير من الفوائد التى يحتاجها الطفل فترة نموة لذلك سوف نعرض عليكى فى هذا المقال متى يمكنك إدخال الزبادى لطفلك وما هى فوائدة ؟
متى يمكن تقديم الزبادي للرضع؟
يعد الزبادي من الأطعمة الآمنة للرضع، إذ يمكنك البدء بإطعامه لطفلك من إتمام الشهر السادس فهو من البروتينات التى يمكنك الإعتماد عليها فى بناء جسم طفلك ، وكثير من الأمهات تعتقد أننا يجب الإنتظار حتى عمر العام لكى نقدم الزبادى للطفل مثل الحليب ،
ولكن الزبادى من منتجات الحليب التى تتكسر فيها البروتينات إلى جزاء صغيرة عند التصنيع مما يجعلة سهل الهضم عند 6 أشهر، ولكن يمكننا أخذ الحذر من تقديمة لأنة من الأطعمة الشائعة المسببة للحساسية فيمكنك إدخالة بالتدريج لطفلك فى البداية معلقة صغيرة ثم زيادة الكمية بالتدريج .
نبذة بسيطة عن تقديم الزبادى للرضع ؟
يوفر الزبادي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك كالبروتين، والدهون، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين د.
كما يعد الزبادي من الأطعمة سهلة المضغ والجيدة لحركة الأمعاء، إذ تعمل المركبات النشطة الموجودة فيه على تفتيت اللاكتوز والبروتين، مما يسهل هضمهما.
موضوع كامل عن تقديم الحليب ومنتجاتة للأطفال :إقرأى عنة
فوائد الزبادي للرضع والأطفال :
الزبادي ليس مجرد طعام لذيذ، بل يحمل مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الهامة للرضع والأطفال الصغار، إليك بعض الفوائد الرئيسية التي يقدمها استهلاك الزبادي لهم:
1. مصدر غني بالكالسيوم:
الكالسيوم أمر ضروري لنمو وتطور العظام والأسنان للأطفال الصغار، يحتوي الزبادي على كميات كبيرة من الكالسيوم، مما يساعد في بناء عظام قوية وتعزيز الصحة العامة للطفل.
2. محتوى عالي من البروتين:
البروتينات ضرورية لنمو الأنسجة وتطوير العضلات لدى الرضع والأطفال، يوفر الزبادي مصدراً غنياً بالبروتينات، مما يساعد في تلبية احتياجاتهم الغذائية.
3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
الزبادي يحتوي على البكتيريا النافعة المعروفة باسم البروبيوتيك، والتي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي للأطفال، وتقليل احتمالات الإصابة بالإسهال والإمساك.
4. مصدر جيد للفيتامينات والمعادن:
بالإضافة إلى الكالسيوم والبروتين، يحتوي الزبادي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد في دعم نمو وتطور الطفل، مثل فيتامين D وفيتامين B12 والبوتاسيوم.
5. تعزيز جهاز المناعة:
تحتوي البكتيريا النافعة في الزبادي على خصائص تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد في حماية الأطفال من الأمراض والعدوى.
كم علبة زبادى نقدمها للطفل يوميا ؟
أعراض التحسس تجاة الزبادى :
إذا كنت قلقًا من إدراج الزبادي إلى طعام طفلك خوفًا من إصابته بالحساسية، فابدأ بإطعامه كمية صغيرة وراقب علامات رد الفعل التحسسي لديه، والتي يمكن أن تشمل ما يأتي:
1_الطفح الجلدي.
2_ضيق التنفس.
3_العطس.
4_التقيؤ.
5_آلام البطن.
6_الإسهال.
8_فقدان الوعي في بعض حالات الإصابة الحادة.
تعرفى عن بدائل الحليب للطفل لمن يعانى من حساسية الحليب
إذا ظهرت هذة الأعراض على طفلك بمجرد إعطائة الزبادى فننصحك بالأمتناع عن تقديمة لمدة شهر ثم كررى إعطائة للطفل وإذا تكررت نفس الأعراض فيفضل الإبتعاد عنة وإعطاء الطفل بدائل الحليب لمن يعانى من حساسية الحليب .
زبادى الزبادى صحة أطفال أخصائى تغذية