تسعى كل أم لاختيار نظام غذائي لطفلها يساعده على النمو بشكل صحي وسليم، وإعطاءه القيم الغذائية التي تزيد من مناعته وتزيد من وزنه ويصبح مثالياً ،ولكن احذري أن تضري طفلك بإعطائه أطعمة غير مناسبة للمرحلة العمرية التي يمر بها، لذلك دونا إليكى مجموعة من الأطعمة التى لا يمكنك إعطائها لطفلك قبل العام .
أطعمة ممنوعة على الطفل أول عام :
الملح
الملح ممنوع للرضع قبل العام وذلك لأن الطفل فى عمرة هذا (قبل السنة )يحتاج إلى 1 جرام من الملح والطفل يحصل عليهم من الرضاعة والإكثار من الملح يجهد كلى الطفل مما يؤدى إلى الفشل الكلوى غير أمراض رتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها لذلك إحذرى حبيبتى .
2_العسل
يحتوى العسل على نوع من البكتيريا من الممكن أن تسبب تسمم غذائى للطفل قبل العام وخاصة لأن الجهاز الهضمى للطفل ضعيف وغير قادر على التعامل مع هذة البكتيريا لذلك إحذرى .
3_السكر
عملية تكرير السكروتصنيعة يجعلة يحتوى على العديد من المواد الكيماوية وبالتالى تكون ضررا على الطفل غير أن السكر يسبب العديد من الأمراض منها تسوس الأسنان ،السمنة ،وغيرها وأيضا تعويد الطفل على المذاق السكرى يجعلة يرفض المذاق الطبيعى وخاصة طعام الخضراوات مما يؤدى لسوء تغذية للطفل .
4_بسكويت الشاى الجاهز
يعتقد بعض الأمهات أن البسكويت مفيد للطفل ،ولا تعرف أنة ضار جدا لهم غير أن البسكويت يحتوى على السكر والسكر ممنوع للطفل أول عام إلا أنة أيضا يحتوى على الزيوت البناتية المهدرجة والتى تؤثر بالسلب على صحة أطفالنا فإنتبهى عزيزى ويمكنك صناعة البسكويت الصحى فى المنزل للطفل .
5_الحليب
الحليب للطفل كشراب ممنوع قبل العام وذلك لأن الحليب يحتوى على بروتينات عالية القيمة ومن الصعب على الطفل تناولها أول عام ، لضعف الجهاز الهضمى لة لذلك نفضل تأجيل الحليب.
ولكننا يمكننا تقديم منتجات الحليب للطفل من إتمام الشهر السادس مثل الزبادى والجبن خاصة القريش والزبدة أما عن إستخداك الحليب فى وجبات للطفل يمكنك إدخالة فى الوصفات التى تحضريها لطفلك بشرط أن يكون الحليب مبستر وقصير الأجل وذلك لأن عملية التصنيع تكسر البروتينات الموجدة فى الحليب مما يسهل هضمة .
6_ الجبن الأزرق أو المالح والجبنة المطبوخة
الجبنة للرضع يمكننا إدخالها للطفل من إتمام السادس ولكن أنواع معينة منها (الجبنة القريش ، الجبنة الفيتا المصنوعة 100%لبن طبيعى ، الجبنة الموتزريلا والشيدر،) أما الجبن الأزرق فهو يحتوى على نوع من البكتيريا التعرض لة فى سن مبكر يؤدى إلى تسمم غذائى .
أما الجبن المالح فهو يشكل خطر على صحة الطفل لأضرار الملح المذكورة سابقا ، أما الجبن المطبوخة (الجبنة المثلثات )فهى تكون مصنوعة من زيوت مهدرجة وهذة الزيوت تؤدى إلى أمراض عديدة .
7_المكسرات الغير مطحونة
المكسرات للطفل مصدر غنى بالفيتامينات والمعادن والتى لها تأثير جيد على نمو وتطور الطفل ولكن لا يمكننا تقديمها للطفل بصورتها الطبيعية إلى عند عمر 4 أو 5 سنوات لأنها مصدر لللإختناق لذلك نقوم بطحنها جيدا وإضافتها على وجبة الطفل فهى تعزز القيمة الغذائية للوجبة .
تعرفى على أهمية وطرق تقديم المكسرات للطفل
8_السمنة والزيوت النباتية
السمنة الغير فلاحى والزيوت النباتية ماهى إلا دهون مشبعة تشكل خطرا على صحة الطفل وعلينا أيضا لذلك يمكنك إستبدال الزيوت الغير صحية بزيوت صحية مثل زيت الزيتون أو زيت ذرة أو الزبدة فهذا أفضل لصحتك وصحة طفلك .
تغذية وجبات ممنوع محظورات رضاعة