تحتار الكثير من الأمهات فى تحضير الوجبات لطفلها ، حيث التنوع ضرورى لصحة ونمو جسم الطفل لذلك سوف نعرض عليكى أسبوع كامل من وجبات غداء للطفل يمكنك
تقديمها له من إتمام السادس فيما فوق فهى مناسبة لأعمار الرضع من إتمامهم الشهر السادس .
الوجبة الأولى : القرع مع البطاطس والدجاج
المكونات :
ربع كوب قرع مبشور
ربع ثمرة بطاطس مبشورة
٥ قطع دجاج مكعبات
ماء
طريقة التحضير:
فى إناء على النار ضعى معلقة كبيرة من زيت الزيتون ثم ضيفى إليها الدجاج وقلبيها جيدا ثم ضيفى إليها الخضار وضيفى إليهم ربع كوب من الماء واتركيها على نار هادئة حتى تمام النضج ثم اهرسيهم سويا .
إقرأى حول كم واحدة من الزبادى يمكنك إعطائها للطفل
الوجبة الثانية : كبدة الدجاج مع الأرز والجزر
المكونات :
واحدة من كبدة الدجاج
ثمرة جزر صغيرة
معلقتين أرز
ماء
طريقة التحضير
ابشرى الجزر
فى إناء على النار ضعى الماء ثم ضيفى إليه رشة من الكمون وضيفى إلية الكبدة واسلقيها .
فى إناء آخر ضعى معلقة من زيت الزيتون وضيفى إليه الأرز والجزر وقلبيهم ثم ضيفى إليهم الماء واتركيها حتى تمام النضج
بعد نضج كل المكونات اهرسيهم سويا .
الوجبة الثالثة :شوربة الخضار
المكونات :
جزر
كوسة
بطاطس
بطاطا حلوة
طريقة التحضير
قطعى الخضار جيدا ثم ضعيهم فى إناء
وضيفى إليهم الماء واسلقيهم سويا
بعد تمام النضج اهرسيهم سويا
.
الوجبة الرابعة : البازلاء مع الكوسة والتفاح
المكونات :
ثمرة كوسة
ربع كوب بازلاء
ثمرة صغيرة تفاح
طريقة التحضير
فى إناء على النار ضعى كوب ماء
ضيفى إليه البازلاء أولا ثم بعد ١٠ دقائق
ضيفى الكوسة والتفاح
بعد تمام نضج المكونات اهرسيهم معا
إقرأى حول نصائح للتعامل مع الطفل الذى يرفض الطعام
الوجبة الخامسة :التين المجفف مع القرع العسلى
المكونات :
٣ حبات من التين المجفف
نصف كوب من القرع العسلي
ماء السلق
رشة مكسرات
طريقة التحضير
إسلقى التين المجفف مع القرع العسلي بعد
تقطيعه مكعبات ثم اهرسيهم سويا
ورشى إليهم المكسرات المطحونة
تعرفى على الأطعمة التى تزيد وزن الطفل
الوجبة السادسة : السميد مع المشمش المجفف والموز
المكونات :
2معلقة من السميد
3 حبات من المشمش المجفف
ثمرة موز
ماء
طريقة التحضير :
فى إناء ضعى المشمش المجفف وعلية نصف كوب ماء ساخن واتركية
فى إناء على النار ضعى السميد وقلبى حتى يثقل القوام
اهرسي الموز والمشمش المجفف بعد تصفيتة من الماء وضفيهم للسميد واطحنيهم معا
تغذية تغذية صحية تغذية الطفل وجبات