أثناء مرض الأطفال وإصابتهم بالحمى أو الإنفلونزا يفقدون شهيتهم ويتعرضون لفقدان أوزانهم لذلك يقلق الوالدين مما يجعلهم يبحثون عن أى أطباق أو أطعمة تعوض أطفالهم ما يفقدونه من الوزن فمن المهم أن نعلم جيدا أن تغذية الطفل أثناء المرض يجب أن تكون على دراية ووعى كاف من الوالدين لأنة يجب تقديم كل ما يدعم صحة الطفل وتقوية مناعتة حتى نتغلب على حل المشكلة وهذا ماسوف نتحدث عنة فى هذا المقال .
ماذا يتناول الطفل أثناء الحمى ؟
1_من الضرورى عندما يصاب الطفل بالحمى نهتم بترطيب جسم الطفل وحمايتة من الجفاف بمعنى أن نزود إعطاء الطفل بالسوائل ،
فالسوائل ضرورية جدا أثناء الحمى لأنها تحافظ على درجة حرارة الجسم ونقصها يعمل على زيادة درجة الحرارة ، فننصح بإعطاء الطفل الماء والأعشاب والشوربات مثل شوربة الدجاج أو شوربة الخضاروالعصائر الطبيعية المنزلية بدون سكر وذلك لأن السكر يضعف مناعة الطفل .
2_ أثناء مرض الطفل يجب تغذيتة تغذية سليمة وعدم منعة من البروتينات التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى الذى ينتج الأجسام المضادة لمحاربة الميكروب المسبب للحمى لذلك يجب إعطاء الطفل (الزبادى ،اللحوم ،الفراخ ،الكبدة ،السمك ) كل هذة الأكلات ترفع من مناعة الطفل وقت المرض مما يساعد على الشفاء سريعا .
3_الفواكة والخضراوات المليئة بالماء :
تناول الخضراوات والفواكة المليئة بالماء أثناء المرض يفيد جسم الطفل ، حيث يمدة بالسوائل اللازمة لمنع حدوث الجفاف ومن هذة الفواكة البرتقال ،اليوسفى ،البطيخ ،الخيار ،الشمام ،الفراولة ،الطماطم .
4_حاولى أن تصنعى وجبات لطفلك منها شوربة الخضار ،شوربة الدجاج ’ شوربة لسان العصفور فكل هذة الشوربات تكون سهلة الهضم ، ويستطيع الطفل تناولها وبها قيمة غذائية عالية تدعم صحتة أثناء المرض .
تعرفى على الأطعمة التى تقوى مناعة الطفل
أطعمة ممنوع على الطفل تناولها أثناء المرض :
1_الأطعمة الحارة فالأكلات التى تحتوى على شطة أو توابل حارة لا يمكن للطفل تناولها وذلك لأنها تسبب إرتفاع درجة حرارة الجسم فتزيد من درجة الحمى عند الطفل .
2_ الأكلات سريعة التحضير فالأكلات الجاهزة أو الأكلات سريعة التحضير من محتوياتها أن تكون مليئة بالدهون أو تحتوى على مواد يصعب على الطفل هضمها مما يجعلها صعبة على الطفل وتسبب مشاكل فى الجهاز الهضمى للطفل .
3_الأطعمة الباردة مكن أن تؤدي الأطعمة الباردة والمثلجة إلى تفاقم أعراض المرض المسبب للحمى، فعادةً ما تحدث الحمى بسبب الإنفلونزا والسعال الشديد، وهي الأمراض التي لا يسمح فيها بتناول الأطعمة الباردة، وتُعد المثلجات من أبرز الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها خلال الحمى، بالإضافة إلى المشروبات والعصائر المثلجة.
4_الحلويات والسكريات مثل البسكويت أو المشروبات الغازية أو الكيك هذة الأشياء تحتوى على كميات عالية من السكر والسكر يعمل على تقليل مناعة الطفل لذلك يجب الإبتعاد عنها وقت المرض .
5_ المنبهات مثل الشاى أو النسكافية وذلك لأن الكافين الموجود بها يعمل على إدرار البول مما يجعل جسم الطفل يفقد الكثير من السوائل مما ينتج عنة إرتفاع دردة الحرارة وحدوث الجفاف ويفضل إستدالها بالأعشاب الدافئة مثل اليانسون والنعناع الكراوية .
6_الأطعمة التى تسبب حساسية للطفل وتسبب لة مشاكل صحية بعيدا عن أوقات المرض يجب الإبتعاد عنها أيضا وقت المرض .
أطعمة الحمى مرض أطفال